En Circo Urbano le dimos pista a En Circo Urbano le dimos pista a Daiana Pillado, bookstagramer e impulsora del club de lectura híbrido entre virtual y presencial que reúne a más de 100 personas. Y también a Agustina Rodríguez, psicóloga, periodista y autora del libro «Journaling: Escribe El Libro De Tu Vida». quien nos comparte su experiencia con esta poderosa práctica de autoconocimiento y bienestar.

Licenciada en Comunicación, Agustina dedicó su tesis de Psicología al journaling como herramienta terapéutica, un enfoque que inspiró la creación de su libro. En él, propone una práctica diaria de escritura donde plasmar pensamientos, emociones o sucesos, con el objetivo de aclarar la mente, liberar tensiones, y reconocer patrones de comportamiento.

En Journaling, Agus explora cómo a través de la escritura se puede regular sobre pensamientos, emociones y experiencias; no solo organiza ideas y establece metas, sino que actúa como un vehículo para liberar el estrés y fomentar el autoconocimiento.

El libro es más que solo escribir; es una herramienta para reflexionar y de generar una conexión personal. Si quieres conseguirlo has click aquí

Dale play para escuchar la charla completa