En Circo Urbano le dimos pista a Julio Alejandro de @fisicoculturismo_total, entrenador y fisicoculturista, para seguir trabajando esas contracturas que genera el trabajar en la silla y la falta de movimiento en general. Julio nos ayuda a alivianar esas tensiones con ejemplos muy fáciles y prácticos: sumate y entrená en este CIRCO FIT!

En esta ocasión hicimos ejercicios para trabajar la zona de glúteos, que es muy importante para la estabilidad en la postura de las personas que trabajan sentadas. También nos acercó datas claves sobre la composición y origen de los alimentos, y la diferencia entre el consumo de origen vegetal y animal.

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